Online Courses

Kom i gang med bevegelighetstrening

Kinstretch Bevegelighetstrening

Komdu þér af stað með hreyfanleikaþjálfun

Kinstretch Hreyfanleikaþjálfun

Kom i gang med bevegelighet

Et gratis kurs for deg som vill komme i gang og få bedre forståelse av grunnleggende tiltak for å ta vare på bevegeligheten vår

Kinstretch Bevegelighetstrening

I dette kurset trener er målet både å øke bevegeligheten vår, og å styrke den. Du får 12 ulike økter der du lærer å trene hele kroppen, og får bedre forståelse av hva bevegelighets trening er og hvordan den trenes.

Komdu þér af stað með hreyfanleikaþjálfun

Ókeypis námskeið fyrir þig sem vill komast af stað og fá borðleggjandi æfingar til að viðhalda hreyfanleikanum þínum og auka stjórn á honum.

Kinstretch Hreyfanleikaþjálfun

Á þessu námskeiði er markmiðið bæði að auka hreyfanleikann og að styrkja hann. Þú færð 12 mismunandi æfingar þar sem þú lærir að æfa allan líkamann, og færð betri skilning á hvað hreyfanleikaþjálfun er, og hvernig hún fer fram.

  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.