Kinstretch Hreyfanleikaþjálfun

2 students

Kinstretch Hreyfanleikaþjálfun

Vegna takmarkanna í kerfinu er rukkað í norskum krónum. Til að reikna út nákvæmt gengi geturu klikkað hérna. Verð miðað við gengi 2019 er kr 13.926.

Námskeið sem hjálpar þér að komast í gang með hreyfanleikaþjálfun

  • Lærðu á kerfið sem við notum
  • Kynnstu líkamanum þínum betur, og lærðu að bera kennsli á veikleikana þína
  • Byggðu borðleggjandi styrk í liðum
  • Einfalt að sameina með öðrum æfingum

Námskeiðið inniheldur

  • Vikulega Kinstretch-tíma sem eru ca 30 mín að lengd. Hérna fókusum við á einn og einn líkamspart
  • Vikulegir fókustímar sem er ca 10-15 mín að lengd til að hjálpa þér að fá inn daglegar æfingar

Þú getur gert nánast allar æfingarnar án tækja og tóla, enn mæli með að þú reddir þér eftirfarandi:

  • Gólfpláss og mottu
  • Par af jógablokkum
  • Lítinn (tennis)bolta
  • Kústaskaft (hálft er nóg)

 

Eftir að námskeiðinu er lokið hefuru áfram aðgang að því, og getur því haldið áfram að æfa.

Instructor

User Avatar Elís Mar

kr999.00
  • Sign up
Lost your password? Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.