Kronisk diett – Del 2

Kronisk diett – Del 2

I del 1 skrev eg om at det finnes en del folk som går igjennom hele livet på diett. Les den gjerne først her. Det vi mennesker er veldig flinke til er at finne unnskyldninger, og det er derfor eg valgte å skrive del 2 av denne artikkelen. Eg er dessverre nok så sikker...
Kronisk diett

Kronisk diett

Det finnes personer som har vært på “diett” hele sitt liv. Om de er 20, 40 eller 60 år, da er dette realiteten vår i dag. Det kan godt være at du er en av de, men heldigvis trur eg at flere og flere begynner at skjønne at det finnes andre tilnærminger mot bedre helse....
Dynamisk oppvarming

Dynamisk oppvarming

For mange betyr oppvarming 5 – 10 min jogging på tredemøllen, og så hiver de seg rett på en tung knebøy. Selvfølgelig vil de fleste føle seg varme etter jogging, og gjerne litt svett i tillegg, men det fins en bedre måte som vil faktisk gjøre at du blir mye bedre...
Det eneste du må gjør for å lykkes

Det eneste du må gjør for å lykkes

Det fins mange lister over ting du må gjør for å lykkes. Om det er å gå ned i vekt, bygge muskler, bli bedre far eller mor, bedre leder eller for å lage bedre mat. You name it, det fins en liste. Problemet med lister er å alle leser de, men ingen gjør tingene på...