EVO Kartlegging

Målet med en kartleggings-samtale er å finne ut hvilken trenings- og helserelaterte mål du har og hvordan du skal oppnå dem. Vi skal finne ut hvordan hverdag, kosthold, og trening henger i sammen, og hvordan du kan strukturere livsstilen din for å oppnå målene du har satt deg.

Du vil ha muligheten til å stille spørmål angående disse temaene, så tenk over hva du føler deg mest usikker på og kom forberedt til møtet. Timen inkluderer ikke et treningsprogram eller videre oppfølging, ettersom dette krever mer tid og arbeid enn dette møtet tillater.

Skjemaet benyttes under kartleggingen, og er også et eventuelt grunnlag for ditt personlige treningsprogram skulle du ønske det. Du velger selv hvilke spørsmål du ønsker å besvare.


Livsstil


Kosthold


Skader/Sykdom


Trening


Målsetning


Kartleggingstimen

Du plikter deg ikke for å kjøpe selv om du velger noen av disse
Ja