Her finner du noen verktøy for å hjelpe deg på treningsreisen

Kalorie kalkulator

Regn ut kaloribehovet ditt, og få anbefalinger om hvordan du kan fordele det på trenings og hviledager.

Puls sone

Regn ut en teoritisk maks pusl og få intensitet sonene dine. Hvis du har testet makspulsen din kan du også bruke den.

Trenings program

Usikker hvordan du skal trene? Prøv trenings kalkulatoren vår, som gir deg en idé på hvordan du kan strukturere styrke treningen din.

Hvis du ønsker et treningprogram, sjekk ut utvalget av programmer her